Et si je te disais qu’il est inutile d’organiser ton espace sans avoir commencé par une bonne séance de désencombrement? Notre première action lorsque nous voulons organiser un espace est justement de s’attaquer à ça: l’organisation. C’est normal. Cela dit, le désencombrement est une étape essentielle à compléter avant même d’organiser ton espace. Pourquoi? Eh bien, c’est simple: le plus que tu as d’objets, le plus difficile il sera d’organiser l’espace et surtout, de le maintenir.
Au-delà de ça, désencombrer a un effet thérapeutique. Posséder moins d’objets superflus, qui n’ajoutent rien de positif à nos vies, nous permet de gagner une clarté mentale inestimable. Comme il faut le vivre pour le comprendre, je t’encourage à continuer la lecture de cet article pour savoir comment toi aussi, tu peux regagner le contrôle de ton espace grâce au désencombrement.
Qu’est-ce que le désencombrement?
Commençons par le commencement. L’acte de désencombrer est de « se débarrasser de ce qui encombre » (Larousse, 2024). Ce qui encombre nos espaces est différent pour chaque personne, mais voici quelques pistes de réflexions: du linge que tu ne portes plus depuis des années, le cadeau que ta grande-tante t’a donné que tu n’aimes pas, ou bien encore les coupes pizza que tu possèdes en quadruple.
Les bienfaits & par où commencer
Les études démontrent que le désordre visuel (donc un espace encombré) a un impact négatif sur notre bien-être mental: on se sent plus fatigué, on vit plus de stress et d’anxiété, et on a plus de difficulté à se concentrer. Il va donc sans dire que se débarrasser des objets qui encombrent notre maison améliore grandement notre bien-être psychologique.
Les étapes du désencombrement
Pour débuter le processus, je te recommande de suivre les étapes suivantes:
1. Commence par un petit espace qui n’a aucune valeur sentimentale pour toi.En commençant ainsi, tu gagneras rapidement confiance et éviteras le découragement. Un petit espace peut être, par exemple, un seul tiroir de cuisine ou de salle de bain.
2. Créé 5 catégories:- Objets à donner
- Objets à vendre
- Objets à garder
- Objets à garder mais à ranger dans une autre pièce
- Objets « en attente » dont tu n’es pas sûr de vouloir te séparer
Passe chacun des objets, un à la fois, et détermine si tu veux le donner, le vendre, le garder, ou si tu es incertain(e) de vouloir le conserver.
Points à considérer pour t’aider à faire le tri
- L’état de l’objet
- Quantité
- Fréquence d’utilisation
Comment maintenir son espace?
Le meilleur conseil que j’ai ici c’est de revoir tes habitudes de consommation. L’objectif n’est pas de se taper sur la tête, mais plutôt de prendre conscience pour éviter de se retrouver dans cette situation à nouveau. Cela ne touche pas uniquement les achats que tu fais – ça peut aussi être de poliment refuser un article qu’on t’offre gratuitement s’il ne te servira pas. Si tu arrives à faire cela, organiser ton espace serait la prochaine étape pour assurer de maximiser!
En complétant une bonne séance de désencombrement, tu ressentiras rapidement des bienfaits que ceci peut t’apporter. En possédant moins, ta maison sera plus propre et tu passeras moins de temps à faire le ménage. Tu pourras finalement consacrer ce temps à quelque chose qui t’apporte du bonheur: plus de temps de qualité avec tes proches, entreprendre une passion, ou même recommencer à lire pour le plaisir.
De plus, tu remarqueras une amélioration au niveau de ta santé mentale: une diminution de ton stress et de ta charge mentale. Alors, quel espace t’engages-tu à désencombrer pour bénéficier de ces bienfaits inestimables?
Texte écrit par Jasmine Grignon
Ayant expérimenté elle-même les effets néfastes d’un environnement encombré, Jasmine est devenue passionnée par le désencombrement et l’organisation d’espaces. Après des années d’exploration et de perfectionnement, elle a développé des stratégies efficaces pour métamorphoser les espaces en lieux apaisants et fonctionnels. Convaincue que vivre dans un tel environnement allège la charge mentale, favorise le bien-être et offre des gains de temps et d’argent, Jasmine a fondé son entreprise, Organisation par J.
Sa mission : aider chacun à créer des espaces harmonieux qui améliorent leur quotidien et qui leur permettent de plutôt se concentrer sur ce qui compte vraiment.
Crédit photo: Elie Jade Photographe
Références
Définitions : désencombrer - Dictionnaire de français Larousse
Laissez un commentaire